"Las manos que sostienen el Tai Chi hacen temblar el mundo entero, un corazón que contiene una técnica consumada derrota una multitud de héroes" El sistema Xin Yi "心意" de Tai Chi "太极" es un estilo antiguo que ha llegado a nuestros días inalterado, trasmitido de generación en generación de manera oral por los monjes del templo Shaolin de Fukien, en el sur de China. Constituye un sistema con dos ramas: la rama externa o "Wai Gong" "外功" y la rama interna o "Nei Gong" "内功". La rama interna esta compuesta por Tai Chi Chuan "太极拳", Tai Chi Jian "太极剑", Tui Shou "推手", Qi Gong "气功" y sistema de longevidad. El Xin Yi se caracteriza por sus movimientos lentos, circulares, flexibles y continuos, llevando la fuerza desde el interior al exterior con aparente suavidad. Al mismo tiempo que la mente-intención se centra relajada en la ejecución de los movimientos, acompañando vista y respiración. Xin es el corazón o la mente emocional. Yi es la inteligencia o la mente racional. Este sistema de Tai Chi se aleja de las aplicaciones marciales en sus movimientos y se centra en la salud, por lo que puede ser practicado por personas de cualquier edad y condición física. Los objetivos que se persiguen con su práctica correcta y continuada son el preservar y mejorar la salud física y mental. La relajación, la tonificación muscular, el aumento de la resistencia física, la flexibilidad, la coordinación, la mejora de los sistemas inmunitario, cardiaco, nervioso y sanguíneo, así como el bienestar psicológico y el aumento de la vitalidad, son objetivos y metas que se consiguen con este estilo. La Maestra Shao Hui Fang es la encargada actualmente de la difusión del Xin Yi en España, así como de la formación y supervisión del nivel practico y teórico de los instructores que junto con la Asociación Española de Tai Chi Xin Yi, apoyen y continúen su tarea. Últimas noticias X Encuentro de Instructores. Días 3 y 4 de marzo, en Tres Cantos (Madrid). Promocionado por la Asociación Española de Tai Chi Xin Yi. Dirigido por la Maestra Shao Hui Fang. Organiza Luis Otero. (+ información). 
Con el fin de recaudar fondos para ASPRODICO, (Asociación encargada de ofrecer terapias de atención temprana a niños con discapacidad o en riesgo de padecerla de la zona Colmenar-Tres Cantos- parte de la Sierra Norte) se esta organizando una jornada muy especial. Todo lo recaudado irá íntegramente para dicha asociación. (+ información).
 En los diferentes sistemas chinos de trabajo interno el concepto de “Dan Tian” es un punto de referencia fundamental. Se refiere a una serie de centros de energía distribuidos en determinadas zonas del cuerpo humano. En otras tradiciones como el budismo o el hinduismo son conocidos como Chakrás, y aunque el concepto es el mismo, varia en el numero de puntos existentes (se consideran siete)...(leer + en Artículos).  Ya esta disponible el calendario de actividades que ofrece la Asociación Española de Tai Chi Xin Yi para el año 2012. Clases para socios e instructores, seminarios de verano y de fin de semana, cursos de Medicina Tradicional China, reuniones... (+ información). |
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“Cuando el hombre nace es tierno y débil; cuando muere es duro y rígido. Todas las cosas, hierbas y árboles, cuando viven tienen ramas y troncos suaves y flexibles; cuando mueren están quebradizas y secas. Por tanto, la dureza y la rigidez son compañeros de la muerte, y la suavidad y la delicadeza son compañeros de la vida...” Dao de Jing. Cap 76. |
El Tai Chi Xin Yi |